Попрощаться с закусками или утолить голод, ведь они вредны, — настоящая грусть, а картошка фри (от 440 до 380 калорий в среднем мешке) среди самых популярных закусок прыгают первыми. Слишком калорийно и не совсем полезно.
Если вы не хотите отказываться от жевания хрустящих овощей и хотите насладиться сытной закуской, вы можете выбрать более здоровые и легкие чипсы, приготовленные из бесконечного ряда овощей, приготовленных в духовке, высушенных на солнце или обезвоженных в сушилке. Просто выберите фрукты или сезонные овощи, которые вы предпочитаете: от кабачков до свеклы, от тыквы до перца, от баклажанов до сельдерея, от яблок до бананов, не отказываясь даже от любимых чипсов. Так как вы готовите картофель и все овощи, они не причинят вреда.
Даже лук, если вы положите его в тесто и — вместо того, чтобы обмакивать в кипящее масло — запекать в духовке, будет напоминать вам кольца лука, но светлее. Итак, бананы или кабачки, обезвоженные в духовке или на летнем солнце, полезны и приносят удовольствие. Просмотрите галерею и откройте для себя рецепты, чтобы превратить овощи и фрукты в полезную и полезную закуску.